Cardio Boxing

Date : 08/06/2022

Description

Nous proposons des cours intitulés "cardio boxing", ayant pour objectif de travailler sur toutes les composantes de la condition physique générale : cardio, souplesse, force, agilité et coordination motrice avec comme support pédagogique principal l'utilisation des cibles de frappes utilisées dans les cours d'arts martiaux et sports de combat pour travailler les percussions.

Parallèlement à ce type de travail, à la fois efficace et ludique, un travail de musculation générale et d'exercices d'étirements complets seront proposés, pour une séance sportive complète.





Informations

  • Quand : Le jeudi de 20h45 à 21h15
  • Où : Salle Buxéria
  • Pour qui ? : Tout le monde, à partir de 14 ans
  • Encadrant : ‌Flavien Guilbaud
  • Duré du cours : 30 min
  • Limite : Pas de limite du nombre de personne
  • Tarif :
    • 95€ plein tarif
    • 90€ tarif réduit (inscription avant le 31 juillet)


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