Séance d'essai Cardio-Boxing

Date : 25/08/2022

Vous aviez loupé notre séance d’essai de Cardio-Boxing ?
Vous souhaitez découvrir l’activité ?

Rdv le vendredi 9 septembre, à 19h30,
à la salle Buxéria pour une nouvelle session d’essai !


Ces cours de "cardio boxing" ont pour objectif de travailler sur toutes les composantes de la condition physique générale : cardio, souplesse, force, agilité et coordination motrice.

Vous utiliserez des cibles de frappes utilisées dans les cours d'arts martiaux et les sports de combat.

Parallèlement à ce type de travail, à la fois efficace et ludique, un travail de musculation générale et des exercices d'étirements complets seront proposés pour une séance sportive complète.

Séance encadrée par Kevin, un professeur d'arts martiaux et de santé, diplômé d’État.